Kliv ur limbot och skapa den relation ni längtar efter
Om ni vill hålla ihop till varje pris, är jag inte coachen för er.
Parterapi och relationscoach för ett liv fyllt av LIV.
Är du kvar i din relation för att den är rätt för dig eller av bekvämlighet?
-
Undrar du om den här relationen verkligen är din lott i livet? Ditt fulla uttryck?
-
Vill du urskilja vad som går att jobba på eller om ni bara är inkompatibla?
-
Har du investerat massor i den här relationen och är rädd för att avsluta den på fel grunder? Samtidigt är du less på att vara fast i en purken dynamik.
-
Är du inte beredd att ge upp drömmen om en kärlek som fyller dig från insidan, ut?
Tänk om du kunde få klarhet kring huruvida den här relationen är värd att kämpa för eller om du egentligen kämpar mot verkligheten.
VET DU VAD JAG SKULLE ÖNSKA FÖR DIG?
Att du, ungefär ett år från nu, vaknar upp bredvid din älskade och känner tacksamhet över att du får leva ditt liv med den här personen. Ännu en ny dag tillsammans.
Ni delar en naturlig glädje och lekfullhet och känner tryggheten i att ni alltid har varandra. Oavsett vad som dyker upp i livet.
Du upplever din partner som både din trygghet och bästa vän, älskare och lekkamrat.
Det här är ingen utopi; det är fullt möjligt. Med din nuvarande partner eller med någon annan!
Livet är för kort för ljummen kärlek.
HEJ, jag heter Sofia
Hej, jag heter Sofia. Jag är certifierad VITA™ Sex, Kärlek & Relationscoach, med över 20 års erfarenhet inom personlig utveckling och tantra. Jag har ägnat mitt liv åt att utforska hur vi kan skapa djupare intimitet, passion och genuin kontakt i våra relationer. Det sägs att våra största utmaningar ofta blir de områden där vi kan hjälpa andra mest – och det har verkligen varit sant för mig.
Jag vet hur det är att uppleva brist på kontakt med sin partner, känslan av att vara fast, trots att allt ser bra ut på utsidan. Jag levde själv i ett äktenskap med 2 barn som verkade stabilt, men där varken jag eller min partner kände oss riktigt uppfyllda. Först när jag började utforska min egen programmering och förstå vad jag faktiskt behövde i ett partnerskap kunde jag skapa den intimitet och djupa kontakt jag längtat efter.
Genom min egen resa och utbildningar med några av världens främsta tantralärare – däribland Layla Martin – har jag samlat konkreta verktyg för att fördjupa och transformera relationer.
Med mindfulness, kroppsmedvetenhet och ett tillåtande förhållningssätt till sexualitet guidar jag par genom deras utmaningar mot en relation grundad i tillit, respekt och både känslomässig och fysisk intimitet.
Ingen relation är utan utmaningar, men om du använder den som en plats för inre utveckling kan du aldrig riktigt förlora. Oavsett vad som händer i det yttre – om ni fortsätter tillsammans eller går skilda vägar – kommer du att ha fått med dig insikter som gör dig till en bättre version av dig själv.
L.
Testa 5 dagar till mer intimitet - Gratis
Vill du och din partner ha mer intimitet, men är osäkra på första steget?
Prova min lustfyllda och kostnadsfria 5-dagars-boost och testa enkla men effektiva metoder som kan fördjupa er relation, stärka tilliten och återuppliva närheten mellan er.
Under 5 dagar får du ett mail om dagen med konkreta övningar som hjälper er att skapa en mer kärleksfull relation.
ANMÄL ER HELT UTAN KOSTNAD!
Jobba med mig
Kickstart-session
Redo att gå djupare kring er unika dynamik? Den här sessioner ger er en försmak på hur det är att jobba med mig som er relationscoach oavsett om ni står i ett vägval kring er relation eller om ni bestämt er för att jobba på den.
Under denna session kommer vi att:
-
Tydliggöra era relationsmål och vad ni längtar efter i er relation.
-
Kartlägga de viktigaste dynamikerna i er relation och identifiera eventuella områden där ni kört fast.
-
Introducera er till min coachningsmetod där vi använder kroppens egen visdom för att nå djupare insikter, istället för att bara intellektuellt analysera. Det ger oss möjlighet att arbeta med djupare känslomässiga mönster.
Den här sessionen ger er en möjlighet att uppleva hur min coaching kan hjälpa just er att överbrygga era relationsutmaningar.
Pris: 2 500 kr
(Tillgängligt en gång per par)
Navigera Ovissheten - paket
En resa bestående av tre sessioner för att påbörja det djupare arbetet med att förstå er relation.
Jag hjälper er att urskilja vad som går att arbeta på och vad som mer handlar om att ni inte längre är kompatibla.
Vi börjar skala av lagren kring gamla mönster som gör det svårt att se relationen med klarhet.
Vad som ingår:
-
3 transformerande sessioner (90 minuter) under 3–6 veckor.
-
Få en upplevelse av att ha era vanliga konflikter på ett helt nytt sätt och se om ni kan mötas på en ny, djupare nivå.
-
Utforska hur era emotionella sår kan bidra till den känsla av avstånd som finns mellan er.
-
Smidiga onlinesessioner som passar in i ert liv – oavsett var ni befinner er. Eller fysiska möten i Stockholm.
Härifrån kommer en dörr antingen öppnas – till en ny form av kontakt mellan er – eller så kan ni fatta ett beslut om en annan framtid tillsammans. Men den här gången utifrån det som känns sant, inte utifrån era triggers.
Investering: 7500 kr
Gå djupare med er relation – 6 mån
Efter 3 sessioner visar det sig ofta att en djupare förändring är möjlig – och kanske nödvändig.
Oavsett om ni kommit fram till att ni vill fortsätta tillsammans och bygga en ny typ av relation, eller om ni är redo att utforska en förändring i er relationsform, så kan ni få mitt stöd på vägen.
Baserat på vad som kommer fram när vi jobbar tillsammans, bygger vi en struktur som passar er.
BOKA KOSTNADSFRITT FÖRSTA MÖTE
Funderar ni på om min relationscoaching är rätt för er?
Jag erbjuder ett kostnadsfritt 30-minuters första samtal.
Under samtalet går vi igenom er unika situation och utforskar hur vi kan arbeta tillsammans för att hitta er väg framåt för er relation.
HUR fungerar min relationscoaching
Jag hjälper par som känner att de fastnat i sin relation att hitta klarhet i fyra beprövade steg.
1. Kom till insikt
Få klarhet i var ni fastnat och vad ni verkligen längtar efter.
Vi börjar med att förstå de underliggande problemen utan att fastna i gamla konflikter. Den här processen hjälper er att tydligt se var låsningarna sitter och vad ni faktiskt vill få av varandra och relationen framåt.
2. Möt varandra
Skapa kommunikation, trygghet och tillit.
Effektiv kommunikation och en djup känsla av samhörighet är grunden för en tillfredsställande relation. Vi gör övningar som hjälper er att känna er hörda och förstådda, vilket ger trygghet att uttrycka era sanningar. Om ni önskar kan vi också utforska hur icke-sexuell fysisk beröring kan stärka er kontakt.
3. Fördjupad förståelse
Upptäck dolda mönster som påverkar er relation.
Många relationsutmaningar bottnar i omedvetna känslomässiga mönster. Mina metoder blottar invanda beteenden och hjälper er att frigöra er från dem och komma vidare. Ni blir mer medvetna om hur tidigare erfarenheter fortfarande påverkar er relation idag. Var och en av er får fördjupa sig i hur ni längtar efter att bli älskade – och hur ni vill älska.
4. Krydda till det
Återuppliva er intimitet med tantriska tekniker.
Om ni önskar vara intima med varandra framgent, guidar jag er till en ny leksakslåda och till sex som känns både levande och spännande. Möjligheten att utforska är oändlig, och den här delen av coachingen ger er uppslag för ett liv fyllt av njutning och lekfullhet.
Hur skiljer sig relationscoaching från traditionell parterapi?
Kanske har ni redan provat traditionell parterapi. Ni kanske har fått vissa insikter, men inte upplevt den djupgående förändring eller de resultat ni hoppades på.
Anledningen kan vara att att konventionell parterapi ofta fokuserar på att analysera problem på en intellektuell nivå – men många av de djupare utmaningarna i relationer kommer från omedvetna mönster som inte alltid kan nås genom enbart samtal.
Varför spelar det roll?
För mycket av den känslomässiga smärta vi upplever i våra relationer idag har sina rötter i tidigare erfarenheter – ofta från barndomen eller tidiga livshändelser. Dessa obearbetade sår kan ligga dolda under ytan, bortom det medvetna, och påverka våra relationer på sätt vi troligtvis inte är medvetna om.
I vårt arbete tillsammans går vi bortom att bara prata om problem. Vi utforskar det undermedvetna och den emotionella kroppen för att hitta de grundläggande orsakerna till era utmaningar. På så sätt får vi insikt i vad kroppen minns från tidigare erfarenheter och hur djupt rotade tankemönster eller känslomässiga sår från uppväxten fortfarande påverkar er relation.
Vi använder metoder som andningsövningar, visualiseringar och andra tekniker för att nå dessa djupare lager. Denna process hjälper er att komma i kontakt med känslor och minnen som annars skulle kunna vara dolda – och leder ofta till kraftfulla insikter och läkande.
Att ha din partner som vittne när ni utforskar dessa djupare lager skapar dessutom en otroligt stark känsla av emotionell intimitet. Att verkligen bli sedd och hörd på detta sätt lägger grunden för djupare tillit, trygghet och närhet.
Om ni önskar och när den emotionella intimiteten är på plats, kan vi börja utforska tantriska övningar som lyfter ert sexliv till nya höjder. Intimitet blir då inte längre en förutsägbar ”A till B till C”-upplevelse, utan en plats för utforskande, lekfullhet och såklart njutning.
Osminkade reflektioner om relationer
Utforska kärlek och relationer med mig – få mitt nyhetsbrev med ärliga reflektioner och praktiska relationstips, direkt till din inkorg.
Vanliga frågor
Vanliga frågor
Kontakt
Vill du komma i kontakt? Jag ser fram emot att höra från dig!
+ 46 73 93 98 035
