Hur mycket ska du anpassa dig?
Någonstans går en hårfin gräns mellan att visa hänsyn i en relation och att börja utplåna sig själv. När din partner ber dig att ändra ett beteende, handlar det då om en rimlig önskan, eller ber de dig att ändra dig för att dämpa deras egen ångest?
Ibland har vår partner synpunkter på vårt beteende. Vi borde dricka mindre, inte ta över i konversationer, sms:a eller ringa oftare när vi är iväg eller vad det kan vara.
En relation kräver givetvis att vi tar hänsyn till den andra personens behov, men vad om det min partner ber mig att ändra handlar om något som ligger hos dem och inte hos mig. Om jag ändrar det här hos mig själv så känner jag mig som en mindre levande, mindre uttryckt och fri person? Mindre av mig?
Och hur ska jag kunna skilja på vad den andra personen faktiskt får acceptera och sitta med på egen hand och när jag borde lyssna och ändra mitt beteende.
Det här kräver din egen urskiljningsförmåga.
Ibland kan vår partner ha en osäkerhet, till exempel kanske du tycker om att prata med både män och kvinnor ute i sociala sammanhang, och han triggas när du verkar ha för trevligt med en man. Han kanske då ber dig att inte prata med andra män. Då får du ta ställning till:
Är det här något jag bara vill köpa rakt av, dvs. ändra mitt beteende?
Är det här något som ligger hos honom, dvs. jag säger att jag förstår att det gör honom obekväm, men jag känner mig 100% i integritet, och jag kommer inte att ändra mitt beteende för att det förminskar min värld.
Om jag väljer alternativ 1 bör jag bara göra det om jag inte tycker att det spelar någon roll för mig att skippa det jag i dagsläget gör. Dvs. jag hyser inget agg mot honom genom att ändra mig.
Om jag väljer alternativ 2 behöver jag kanske också fråga vad jag kan göra för att underlätta för honom. Kanske kan jag säga något, göra någon gest, som hjälper honom att bli lugn, i just det här specifika exemplet. Alltså vi jobbar som ett team kring det som är den enas osäkerhet, utan att du för den sakens skull behöver ändra ett beteende som du inte tycker att du skulle behöva ändra.
Med det här sagt vill jag också peka ut att många gånger kan de saker som vår relation och livet uppmanar oss att ändra, gör oss till en bättre version av oss själva. Vår partner kan vara en spegel på det sättet, som ger upphov till mycket personlig utveckling.
Det blir också en påminnelse om att om vi ber vår partner att ändra något, först fundera en vända till på om det här är något som faktiskt ligger hos mig.
Kommentarer